Dimagrire con la frutta

La frutta aiuta a dimagrire e mantiene giovani

La frutta mese per mese
Facciamo un gioco. Vediamo se sapete in quale mese maturano le melagrane o le fragole o i mirtilli o altri frutti della nostra straordinaria Italia. Purtroppo l'abitudine di far la spesa al supermercato, dove c'è sempre tutto, ci ha fatto perdere la conoscenza della stagionalità dei frutti. Prendiamo in considerazione alcuni frutti e riscopriamola  insieme mese per mese.
Gennaio :  Alchechengi, Arance, Mandarini, Mele, Pere, Pompelmi.
Febbraio :  Arance, Mandarini, Mele, Pere, Pompelmi.
Marzo :  Alchechengi, Arance, Mandarini, Mele, Pere, Pompelmi.
Aprile :  Arance, Fragole, Mandarini, Mele, Pere.
Maggio :  Arance sanguinelle, Ciliegie, Fragole, Limoni, Nespole.
Giugno :  Albicocche, Angurie, Ciliegie, Fragole, Limoni, Meloni, Nespole, Pesche, Prugne.
Luglio :  Albicocche, Angurie, Ciliegie, fragole, Limoni, Meloni, Nespole, Pesche, Pere, Prugne.
Agosto :  Albicocche, Angurie, Fichi, Fragoline di bosco, Gelsomore, Lamponi, Meloni, Mirtilli, More, Nespole, Noci, Pesche, Pere, Prugne.
Settembre :  Angurie, Melagrane, Meloni, noci, Pere, Pesche.
Ottobre :  Cachi, Mandorle, melagrane, Mele, Nocciole, Noci, Pere, Uva.
Novembre :  Cachi, Castagne, Mandarini, Mandorle, Melagrane, Mele, Nocciole, Noci, Pere, Uva.
Dicembre : Alchechengi, Arance, Cachi, Mandarini, mandorle, Melagrane, Mele, Nocciole, Noci, Pere.
Conoscere la stagionalità della frutta è importante per privilegiare frutti a Km zero, magari andando ad acquistarli dal contadino di fiducia,  in modo da essere sicuri che siano maturati al sole, sulla propria pianta madre. Inoltre è la frutta di stagione che ci garantisce i migliori nutrienti per sopportare i mali di... stagione.