Vita snella, indispensabile la ginnastica e uno stile di vita corretto

Per avere una vita snella è necessario avere uno stile di vita sobrio, senza molti eccessi, praticando, ogni giorno, alcuni specifici esercizi di ginnastica. Basta praticare regolarmente, ogni mattina, due o tre esercizi, per constatare dei risultati spettacolari.
La vita è il punto del corpo che dimagrisce più in fretta: 3 cm in una settimana, grazie a degli esercizi fatti a fondo, applicandosi (e non per sbarazzarvene) davanti alla finestra  aperta e sempre su d’una superficie dura (sul pavimento e non sul vostro letto!) dalle dieci alle quindici volte.
Attenzione, certi sono difficili e richiedono già una certa elasticità. Sarete indolenzite, tanto meglio. Questo prova che gli esercizi che fate vi fanno bene. Ma soprattutto non desistete; il dolore si attenuerà.