Cura dei piedi, consigli pratici e “veloci”

I vostri piedi sono gonfi la sera? Decongestionateli con dei bagni d’acqua fredda alternati a bagni d’acqua calda, poi frizionateli con dell’acqua di Colonia o con dell’alcool canforato. Sdraiatevi quindi qualche istante, a gambe sollevate.
Massaggiate con o1io d’oliva o con olio canforato, hanno lo stesso effetto. Se il vostro lavoro vi obbliga a stare continuamente in piedi, abituatevi a dormire con i piedi rialzati rispetto alla testa. Avete i piedi che sudano? Evitate le scarpe con le suole di gomma o di para. Passate un pezzo di cotone imbevuto di formolo nelle scarpe.
Tutte le sere, fate un pediluvio in acqua tiepida alla quale avete aggiunto un decotto di foglie di noce o di quercia. La mattina mettetevi del talco deodorante sui piedi, dopo averli lavati e ben asciugati.
Potete mettere anche del talco nelle calze. Ma è consigliato usare un prodotto che fa scendere di qualche grado la temperatura dei piedi senza bloccare la traspirazione. Si utilizza mattino e sera.