Il gonfiore addominale è dovuto essenzialmente ad una difficoltà digestiva, per via di un’intolleranza alimentare o più semplicemente perché abbiamo mangiato troppo in fretta e magari cibi troppo grassi, speziati o bevande gasate. La prima regola per ridurre il rischio di incorrere in questi fastidiosi disturbi è dunque quello di intervenire sull'alimentazione. Per farlo occorre anche sapere che esistono cibi che favoriscono la formazione di gas e altri meno.
Ad esempio il nostro corpo non è in grado di digerire e assorbire del tutto alcuni carboidrati a causa di una carenza di alcuni enzimi: le patate e la pasta producono gas, il riso no. I legumi, i cavoli, i broccoli, i carciofi, gli asparagi contengono zuccheri che creano gas; allo stesso modo il latte e i prodotti derivati, per la presenza di un altro zucchero, il lattosio.
…Ma quando non basta c’è un’arma in più
Le persone che soffrono in maniera sistematica di gonfiori possono certamente ridurre il consumo di questi cibi, ma è molto difficile rinunciarvi del tutto. Niente paura, oggi esistono sul mercato dei prodotti appositamente studiati per il trattamento sintomatico dei disordini gastrointestinali: sono gradevoli al sapore, immediatamente efficaci e di pratico utilizzo, perché si sciolgono direttamente in bocca.
Il loro segreto? La sostanza funzionale, chiamata simeticone, completamente atossica è in grado di rompere le bolle d'aria presenti nella pancia formando gas libero, che in questa forma viene eliminato più facilmente. Inoltre, poiché l’azione del principio attivo è puramente meccanica, può essere indicato anche in caso di gonfiori causati da stress o da intolleranze alimentari.
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